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Mães em forma!!!

E porque crianças felizes precisam de mães maravilhosas que tal pensar um pouco em nós para conseguirmos dar o nosso melhor!

Ser mãe também significa falta de tempo! Digo isto porque é o motivo mais apontado para não estar em forma!

Ser mais exige de nós muita capacidade física e mental, por isso há que por mãos à obra!

O exercício físico contribuí para uma melhor saúde, para um corpo em forma e para nos sentirmos mais felizes e com maior capacidade para lidar com as exigências do dia a dia.

Para quem tem falta de tempo e anda com a carteira apertada, deixo aqui uma ótima sugestão para as mães que acreditam que têm que estar bem para dar o seu melhor!

São alguns vídeos que foram feitos especialmente para mães, por isso não custa dar uma olhadela…e já agora vá calçando as sapatilhas!

 

Bom treino!

 

Muita Luz!

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