5º chakra- Vishuddha – Laríngeo – desfazendo o nó na garganta

abstract blue pattern, mandala of vishuddha chakra vectorAmigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Hoje falamos de comunicação, e como geminiana que sou, este chakra está muito ligado a essa minha energia de comunicação, alegria e divertimento. Ligado a essa criatividade que trazemos dentro de nós mas que por vezes por pressões externas abafamos e nos resignamos a uma vida dentro dos padrões sociais e não uma vida dentro dos nossos padrões pessoais.

Falamos do chakra que está no meio da garganta, que está ligado ao nosso poder de comunicar para o exterior, que está no pescoço que segura a nossa cabeça, onde está todo o nosso poder de ver, escutar, falar e pensar.

Além disso, quem nunca sentiu o famoso nó na garganta? Quem nunca foi para casa a pensar que podia ter dito outra coisa, ou dito alguma coisa sequer numa situação de tensão. Aqui guardamos as nossas emoções reprimidas, por isso não acumule muito ao ponto de ficar sem voz! E não acumule tanto para não se tornar escravo dos seus pensamentos. Deixe que tudo seja purificado e respire sempre ar puro e renovado todos os dias!

A ponte entre o coração e a mente! Direito a decidir e escutar a verdade!

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cor: Azul-turquesa

símbolo: Lotus de 16 pétalas.

elemento: Éter

planeta: Mercúrio, Urano.

 som/ mantra: HAM

 nota musical: SOL

onde atua: No meio da garganta, tiróide, nervos, ouvidos, músculos tensos nestas áreas, paratiróide.

aroma: eucalipto

minerais: Turquesa, todas as pedras de tom azul ou cristal branco biterminado (de duas pontas), água marinha, turmalina azul, sílica-gema, crisocola, celestita (celestina), amazonita, ágata azul rendada.

Contato com a natureza:  Céu azul, reflexo do céu nas águas, leve bater de ondas

 

 Seu nome, em sânscrito, é Anahata, que significa “Purificação”.
ascensao108Este chakra que se situa no centro da garganta, representa o domínio sobre o nosso pensamento. Cada vez mais, mais correntes têm trazido para a humanidade a importância de lidarmos com os nossos pensamentos.
O pensamento é uma condição nossa que é alimentada pelo ego. Pensamentos maus, resultam num avida menos boa, pensamentos bons, trazem alegria e felicidade.
Termos atenção na forma como pensamos, pode levar-nos a lugares nunca imaginados e a conquistar sonhos que já tínhamos arrumado na gaveta.
Aqui reside a nossa capacidade de comunicar. Aqui reside a forma como nos expressamos. Aqui as nossas palavras podem ser de conforto, como podem ferir. Podem ser de motivação ou de silêncio.
Está associado à tomada de responsabilidade pelas nossas necessidades, comunicações e vontades pessoais. E ainda à nossa capacidade de fazer uso da palavra.  Já viram a importância!
A vibração deste chakra em mudança pode levar ao afastamento de velhos amigos que estão num processo diferente do nosso na evolução e pode também trazer novas amizades que estejam no mesmo nível vibracional.
Ele coloca-nos em contacto com o nosso Eu superior e nos ajuda a escutar com maior discernimento e facilidade a nossa voz da intuição!
Muito o Pinóquio teve que desbloquear este chakra para conseguir escutar o grilo (verde amor incondicional) e talvez por isso tenha tido uma fada azul (cor do 5º chakra).

 

Características: quando está equilibrado e com uma boa vibração ensina-nos o que tem a ver com: poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza. Aumenta a expressão verbal, ameniza a dor de cabeça, acalma a febre, comunicação, expressão, harmonia nas áreas material, emocional e mental, capacidade de verbalização e expresso da verdade. Lucidez e expansão. Ajuda a contactar com a intuição e inspiração. Ajuda-nos a estabelecer contacto com o plano espiritual. É a nossa fonte de sabedoria! Auxilia-nos a perceber melhor qual a nossa missão de vida.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide. Ansiedade, sensação de vazio, gagueira. Afeta a nossa auto-expressão e prosperidade. Temos incertezas, indecisões, dúvidas, desânimo e grande confusão entre a realidade interior e emocional exterior. Ficamos propensos à obsessão neurótica, falta de disciplina, e a voz pode tornar-se excessivamente alta

 

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra do laríngeo é possível que esteja bloqueado.

Sente que ninguém se interessa em ouvi-lo? Volta sempre com vontade de ter dito mais do que disse? Não tem facilidade em expressar os seus sentimentos? É muito impulsivo não dando tempo a escutara sua intuição? Costumam dizer-lhe muitas vezes para falar baixo? é muito indeciso e nunca se acha capaz de decidir sozinho? Acha que fala demais de si e da sua vida? Ninguém o compreende?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
 Glândulas da tiróide e paratiróide, boca, cordas vocais, traqueias e vértebras cervicais, ouvidos e nariz. Região da nuca e do queixo, ombros, pescoço,  brônquios, região pulmonar superior, esófago, braço, dentes e face.

– QUANDO BLOQUEADO:  Asma, vertigem, alergias, anemia, fadiga, laringite, dor de garganta, tosse, além de tendências a problemas respiratórios e de pele e na tireóide, otite, afonia, rouquidão.

 

Técnicas para abrir o chakra laríngeo:

Aprenda a falar e a escutar. Deixe que os outros falem, dê espaço para interiorizar e depois responda em conformidade. Muita gente que fala muito lato não ouve os outros, e isso afasta e cria dificuldades na comunicação.

Não guarde as coisas que quer dizer para si. Isto não significa discutir e disparar por todo o lado. Representa o respeito pelos nossos sentimentos e a autoridade que todos temos sobre nós em poder dizer aquilo que queremos e não queremos e aquilo que sentimos.

– dance, pinte, faça teatro, faça tudo aquilo que possa aumentar a sua expressão criativa.

– Oiça o mantra abaixo e coloque um dos cristais indicados sobre a zona da garganta. Faça isto uma vez por dia.

 

Mantra:  

 

Deixo-vos muito bem entregues a umas frases para reflexão sobre este tema

antes-de-voce-falar-ouca-antes-de-agir-pense c7ead38c3361f5250d22056d1af8838d frase.claudia frase-falar-sem-aspas-amar-sem-interrogacao-sonhar-com-reticencias-viver-sem-ponto-final-charles-chaplin-97318 FRASE-peter-drucker-CANAL-DO-EMPREENDEDOR-cópia frases-e-receber-o-telefonema-de-um-amigo-e-a-comunicac-clarice-lispector-20828 prefiro-falar-a-verdade-e-ser-odiado-por-todos-do-que-fingir-ter-um-caracter-que-nao-e-meu-thais-damazzio-frase-1970-3891

vejam também : 1º Chakra – Raíz2º Chakra – Sacral3ºChakra – Plexo Solar, 4º chakra – Cardíaco

Muita Luz!

4º chakra – Anahata – Cardíaco – Amor Incondicional

4Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Hoje vamos falar de amor. Da capacidade de amar, a nós e aos outros.

Muita gente fala desta questão do amor incondicional e que só o sente pelos filhos! E acredito que pelos filhos seja quase impossível não sentir esse sentimento, mas também acredito que o ser humano tem capacidade de amar o outro de forma grandiosa. Mas para isso tem que desenvolver muitos valores como o perdão, a confiança, o altruísmo, até conseguir perceber a felicidade que isso enche no peito.

Eu penso que alimentamos muitos ódios desnecessários. Muitas coisas são mais confortáveis para nós se forem culpa dos outros. Isso é pura ilusão. Isso só vai trazer um sentimento de culpa tão grande, mas tão grande, um dia mais tarde!

Cada um tem que ser responsável pelo seu coração. Cada um deve ter a sua abertura para amar e deixar ser amado…há tanta gente que não permite que a amem!

Todos temos um coração, saudável, menos saudável, quebrado, colado, intacto…ou seja, todos nós temos capacidade em amar-nos a nós e ao próximo!

Diz-se que é onde reside a alma humana, será?

Ama-te a ti como amas os outros e ama os outros como te amas a ti!

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cor: Verde

símbolo: Lotus de 6 pétalas.

elemento: Ar

planeta: Lua, Vênus.

 som/ mantra: YAM

 nota musical: FÁ

onde atua:  o sistema circulatório, pulmões, diafragma e timo, irradiando horizontalmente na zona dorsal.

aroma: rosa

minerais: Quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua, opala.

 

 Seu nome, em sânscrito, é Anahata, que significa “Invicto”.
956b34b790e4b8ce2376d5e395b657faEste chakra que se situa no centro do tórax  (no meio do peito na área do osso esterno) é o chakra do coração. A nossa cadência emocional, a nossa capacidade de irradiar amor. Fala da nossa capacidade de expressar amor e compaixão.

É considerado um chakra de transição quee serve de intermediário entre as energias terrenas inferiores e as energias espirituais superiores.

Você já parou para pensar o que sente um voluntário? Além de sentir as dores dos outros, que terá que aprender a filtrar para não “tomar as dores dos outros”, e apesar de ter que ir buscar força para apoiar, sente uma felicidade enorme, por ter dado um pouco de si a quem mais precisa.

Eu tenho muita dificuldade em compreender quem só faz se receber dinheiro em troca. Eu acho que se confunde muito, o ajudar com o abusar da vontade dos outros. Não confunda estes dois termos, são completamente diferentes.

Quando se passa a ter maior capacidade de amar incondicionalmente a nós e aos outros, o chakra cardíaco começa a tornar-se mais aberto, à medida que aumenta o seu fluxo de energia nutritiva para os órgãos que ele abastece.

 

Características: quando está equilibrado e com uma boa vibração ensina-nos o que tem a ver com: Amor Divino/incondicional, perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo e união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento. A pessoa regra geral é amigável e estabelece e cultiva relacionamentos harmoniosos. Existe uma maior harmonia entre o seu mundo exterior e o interior, o que faz com que esteja menos ligada e menos importado com as humilhações e os bens materiais. A sua função passa por produzir mais sensibilidade na relação com a vida e o mundo, auto-amor e amor por outros, de forma equilibrada e sadia.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: regra geral a pessoa é fria e distante. Ou então sufoca as outras pessoas com tanto amor que lhes dá, e no reverso da medalha, é apenas uma atitude egoísta para preencher o vazio que se criou. Muitas vezes vamos buscar no exterior aquilo que precisamos, e sabemos que amor e felicidade vêm de dentro de cada um de nós. Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação. Quantas pessoas deixam de gostar de si mesmas porque tiveram más relações? Isto de nos avaliarmos pelas ideias dos outros é um erro crasso. Lá porque parece que temos karmas a cumprir, também temos a oportunidade de mudar os nossos padrões de comportamento e de escolha.

 

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra do cardíaco é possível que esteja bloqueado.

Vive agarrado a relações que falharam? Acha que a culpa é sempre dos outros devido à situação que se encontra? Não consegue imaginar a sua vida sem um outra pessoa? Não gosta de si, da sua imagem, das suas ideias, da sua forma de estar ou de ser? Passa a vida a dizer, eu não consigo! Ver os outros felizes incomoda-o?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Coração, sistema imunológico, gânglios linfáticos, timo, costela, pulmões.

– QUANDO BLOQUEADO:  Problemas cardíacos, má circulação, problemas nos pulmões, tensão arterial, cãibras, cancro e sida. Problemas relacionados com com a parte superior das costas, com o peito e a cavidade torácica,  pele, sangue e circulação sanguínea. Pode também levar a depressões, dependência  emocional, dificuldade em lidar com frustrações e rejeições e dificuldade em estabelecer intimidade.

 

Técnicas para abrir o chakra cardíaco:

Adote os tons de verde-claro no vestuário ou mentalize-os iluminando seu peito na altura do coração. Folhas e legumes são os alimentos mais indicados para fortalecer esse chacra. Escolha aromas florais e ouça música clássica. Passeios por parques e campos floridos são perfeitos para harmonizá-lo.

Faça voluntariado, não tenha medo de dizer que gosta de alguém!

Tome conta de si. Dedique mais tempo aquilo que realmente gosta de fazer! Não exija tanto e dê mais. Estar na internet não vale! É mesmo para cumprir sonhos de criança!

 

Mantra:  

 

tumblr_m8upcgUTDj1qm64mqo1_500Vou deixar aqui uma imagem que em tempos coloquei no meu moral, que eu gostava que partilhassem no vosso em sinal de que “gostar de nós é um bem essencial e não uma questão de egoísmo!”.

ejam também : 1º Chakra – Raíz2º Chakra – Sacral, 3ºChakra – Plexo Solar

Muita Luz!

3º chakra – Manipura – Plexo Solar – Poder

3Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

E  continuamos a subir pela nossas fontes de energia e hoje chegamos a um dos mais importantes chakras do nosso corpo : o chakra do Plexo Solar. O nosso centro, a nossa ligação com os outros e com a energia universal.

Aqui falamos do nosso fogo interior, aquilo que nos move, a nossa capacidade de ou não de lutar pelos nossos objetivos, traçar metas e caminhar de forma consciente na sua direção.

Eu vejo este chakra como uma espécie de cordão umbilical, que nos liga ao universo,o  que nos liga aos outros, é por aí que nos alimentamos, e também por isso ele está no estômago. Ou seja, assumimos por aí a nossa responsabilidade em relação às nossas fontes de alimentação. À energia que queremos que flua de nós e para nós!

Ele gere as nossas emoções, a felicidade, a alegria, a cólera, a agressividade, a dor… é por isso que sentimos tantas vezes aquele nó no estômago, o frio na barriga… e as borboletas…eu gosto tanto das borboletas no estômago!

Deixo aqui uma referencia a um filme que adorei, e que meia volta pergunto: Já viste o Comer, Orar e Amar? Ora bem, o seu mestre dizia-lhe para ela rir com o fígado…eu acho que não preciso de explicar porquê!

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cor: Amarelo

símbolo: lótus de 10 pétalas

elemento: Fogo

planeta: Sol, Saturno

 som/ mantra: RAM

 nota musical: MI

onde atuao estômago, baço, pâncreas, fígado e vesícula biliar, vértebras lombares, aparelho digestivo, irradiando horizontalmente para as costas na zona lombar

cromoterapia: Amarelo claro e vibrante. Dourado.

minerais: Citrino, Topázio, Pedra do Sol, pode-se usar, também, a Pirita.

 

 Seu nome, em sânscrito, é Manipura, que significa “Repleto de Jóias”.

 
manipurachakraEste chakra que se situa 2 dedos acima do umbigo, fala-nos de poder, do nosso poder pessoal.  Fala do nossos sistema nervoso, e dos nossos conflitos internos. Por isso como podem ver, é um chakra que convém cuidar com muito amor e carinho:)

É a nossa alavanca para dar passos em frente, por isso somos responsáveis em alimentar este fogo para mantermos esta energia saudável e forte que nos faz ser grandes! É o nosso motor, e tal com num carro, ele tem que ser cuidado para que possamos seguir caminho sem percalços e sem precisar de um reboque…se bem que há muita gente que ainda anda a reboque dos outros e da vida…precisar de ajuda é uma situação natural, depender dela, lá está…é uma dependência.

Aqui armazenamos a nossa energia mistica, aqui nos são favorecidos os contactos com os nossos guias. Bom para desenvolver a telepatia e para proteção das energias negativas.

Da próxima vez que estiver de frente para alguém, pense com consciência naquilo que está a transmitir e a receber.

Por isso quando vir uma pessoa irada a disparar em todas as direcções pergunte-lhe: já sorris-te hoje?  Ou alguém completamente absorto nas suas dificuldades, pergunte: já sorris-te hoje? E já sorris-te com o fígado?

Vão deixá-los a pensar e com o foco em algo bem mais positivo!

 

Características: quando está equilibrado e com uma boa vibração ensina-nos o que tem a ver com: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade. Pessoas com esta boa vibração dão valor a si mesmas, têm uma boa auto estima, percebem os seus limites e respeitam-se e respeitam os dos outros. Vivem pela igualdade, pela felicidade! Pela união e pela sabedoria que a vida precisa de nós para acontecer da melhor maneira.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: stress, baixa auto-estima, enfatizar muito poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio. Aqui pode nascer a cólera, que depois leva à agressão e que gera e mantém conflitos internos. Isto depois cria um efeito bola de neve, e a uma noção de excesso de poder em que achamos que podemos controlar os outros. Isto leva a tirania, e a tirania leva-nos a situações de dor e de perda…e a primeira perda é a pessoal…mas a pessoa vive iludida que não. Também pode por outro lado, levar a que pessoa seja submissa, cobarde e até tímida.

 

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra do plexo solar é possível que esteja bloqueado.

Tente perceber o motivo da sua fúria, da sua cólera. Não consegue resolver, não consegue perdoar? Anda muito esgotado? Que tal arranjar mais tempo para si! Sente que gosta de ter sempre razão, ou então que todos têm a mania que podem resolver e mandar na sua vida? Vive amargurado? Quando se olha ao espelho não gosta do que vê? Acha que mostrar as emoções é coisa de fracos?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Estômago, intestino, e a todos os órgãos do aparelho digestivo, afeta o sistema nervoso e simpático

– QUANDO BLOQUEADO:  afeta em geral o aparelho digestivo:como úlceras, gastrite, doenças que afetam o fígado, diabetes, hipoglicemia, doenças dos ossos, paralisia, gota, dores de cabeça.  Mau funcionamento do diafragma, doenças do pâncreas, vesícula, coração, circulação , colesterol, ansiedade, insónia, medos e culpas

 

Técnicas para abrir o chakra sacral:

– Dançar!!! Eu não digo que quem dança é muito mais feliz! Ritmos latinos, talvez por isso o meu espírito me levou para Zumba!

– Caminhar, sentindo o contacto com o sol.

– Saia, tome banhos de sol! Sinta a energia do astro rei purificar todo o seu ser.

– Ouvir música alegre. Por exemplo as 4 estações de Vivaldi.

– Vestir roupa amarela.

– Silenciosamente, pronuncie: “RAM”.  E vá relaxando,pensando no Chakra e  no significado dele e em como ele afeta (ou deveria afetar) sua vida.Continue fazendo isso até relaxar completamente.

 

Mantra:  

E você já parou para pensar na sua auto estima e em todos os murros que leva no estômago?

Já sorriu hoje?

Como eu escrevi no meu mural:

Façam o favor de serem felizes! é de borla, dá saúde e faz crescer a alma!

Vejam também : 1º Chakra – Raíz, 2º Chakra – Sacral

Muita Luz!

2º chakra – Svadhistana – Sacral – Sentimento e Sexualidade

2Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Hoje vamos dedicar-nos ao segundo chakra, um foco de energia ligado aos nossos sentimentos e sexualidade ( e não confundamos sexualidade apenas com sexo, mas sim também com o fato de sermos seres assexuados).

Se o primeiro chakra nos equilibra, nos prende à terra e ao material  e nos faz viver a vida com coragem e determinação, o chakra sacral leva-nos a uma viagem mais emocional. E por vezes lidar com as emoções não é fácil o que leva a muitos bloqueios difíceis de ultrapassar.

 

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cor: Laranja

símbolo: lótus de 6 pétalas

elemento: Água

planeta: Plutão, Marte

 som/ mantra: VAM

 nota musical: RÉ

onde atuaDos órgãos sexuais até abaixo da boca do estômago

cromoterapia: Laranja, estimulante e renovador. Ajuda a libertação de emoções cristalizados e muito enraizadas, sentimentos de autovalorização,e desperta a alegria do prazer sexual.

minerais:Ágata, calcita laranja, quartzo laranja, citrino marrom ou dourado, âmbar, rubi, granada, cornalina.

 

 Sou chamado Svadhistana em sânscrito, que significa: casa doce casa.

 

l_chakrasEste chakra que se situa 2 dedos abaixo do umbigo, liga-nos à nossa criatividade, à forma como lidamos com os nossos sentimentos e como encaramos a nossa sexualidade. Está relacionado com a nossa capacidade de dar e receber. Este ponto necessita de um equilíbrio, para nãos nos tornarmos vampiros energéticos e para também não nos deixarmos sugar a torto e a direito:) Mas vamos deixar isto para o plexo solar!

Dar e receber é uma arte. E muitas vezes andamos à luta com aquilo que achamos justo, eu dei tanto e agora não me dão de volta? Esta questão tem que ser respondida dentro de cada um, perceber até que ponto o universo se encarrega de nos recompensar do nosso trabalho de dar e dar:)

Muitos problemas ginecológicos femininos vêm deste bloqueio. A sociedade desde sempre que exige da mulher que seja perfeita: como mãe, esposa, filha, trabalhadora. Isto muitas vezes leva a que a mulher abafe os seus reiais desejos.

Aconselho vivamente que leiam o livro Corpo de Mulher, Sabedoria de Mulher!

Além disso o sexo ainda vive muito de tabus, e isso condiciona por vezes uma vida sexual ativa e saudável.

Eu penso que o nosso corpo nos diz aquilo que é bom e que é mau!

Aqui também podemos analisar a nossa forma como encaramos a comida, pois isso diz-nos muito sobre a forma como temos ou não prazer pela vida. A nossa relação com a comida mostra a nossa relação com o nosso corpo, a nossa auto estima e aquilo que achamos que é bom ou mau para nós! Como é a sua relação com a comida? Já pensou nisso?

Libertem-se, sejam criativos e deixem o vosso eu mais intimo sair cá para fora!

Eu penso sempre que prefiro muito mais uma versão real de quem eu sou, do que um bocadinho de mim aqui e ali e outros tantos bocadinhos que deixo serem manipulados pelas ideias dos outros.

Além disso é neste chakra que guardamos as nossas vidas passadas e os nossos traumas. Por isso equilibrando este chakra, entramos numa nova visão de nós próprios, mais tolerantes, com maior aceitação daquilo que somos. Com ais facilidade de dar a mão, e menor vontade exigir e exigir cada vez mais.

 

Características: quando está equilibrado e com uma boa vibração ensina-nos o que tem a ver com: dar e receber, emoções, desejos, prazer, entrega sexual/passional, movimento, assimilação de novas ideias, saúde, família, tolerância, trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros. Tanta coisa! Tanta coisa que damos tanto valor! Não é verdade?

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objectivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra da Sacarlé possível que esteja bloqueado.

Tente perceber de onde vêm todos esses medos: relações que o traumatizaram? Ter usado o sexo pensando que iria manter relações e apenas percebeu que não respeitou o seu corpo? Sente que não pode expandir a sua criatividade sexual porque é socialmente errado? Sentir que aquilo que é na realidade por vezes não é aceite pelos outros e viver pela metade por causa disso? Não se sente bem no seu corpo? Passa a vida contar calorias ou então come de tudo e esquece-se de gostar de si e da sua saúde?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Órgãos reprodutores, ovários, testículos, próstata, genitais, baixo-ventre, bexiga, vesícula.

– QUANDO BLOQUEADO:  colites, síndromes de irratibilidade nos intestinos, tumores na bexiga, má absorção de nutrientes pelo intestino delgado, vários tipos de disfunção sexual, prostatite e dores lombares.

 

Técnicas para abrir o chakra sacral:

– Observar a luz da Lua

– Tomar um banho numa cascata

– Ouvir música que despertem as suas emoções para que possa senti-las e vivência-las. 

– Sente-se confortavelmente e mentalize a vogal “o” fechada (como na palavra boca) e em seguida o mantra VAM e mentalize também a cor laranja.

–  Mantenha junto ao seu corpo ou em sua casa uma das seguintes pedras: cornalina ou ortoclásio (pedra-da-lua);

– Aplique um pouco de óleo de sândalo sobre cada um dos pés, sobre as mãos e na área próxima ao chakra sexual.

 

– Pinte, dance, apaixone-se, seja você mesmo, tenha uma vida sexual ativa e saudável! Seja feliz! E coma com moderação e de forma saudável, corpo e mente agradecem!

 

Mantra:  

E de tanto falar em amor…que tal amar hoje tudo e todos com muita força!

Vejam também : 1º Chakra – Raíz

Muita Luz!

1º Chakra – muladhara – Raiz – Segurança

1Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Começo por me dedicar ao nosso primeiro chakra, o Muladhara, ou chakra da raiz, que está localizado na base da coluna.

Deixo aqui uma partilha, para dizer que na altura em que me divorciei, e que  avida se tornou economicamente e maternalmente mais exigente, eu desenvolvi algumas doenças relacionadas com o bloqueio neste chakra.

Com o passar do tempo, com uma mudança grande de como encarar a vida, de ter compreendido que lutando vamos lá. Que quando caímos temos que nos levantar, acabei por fazer os tratamentos que andei tanto tempo a a adiar.

Muitas das nossas doenças são psicossomáticas, quanto mais tempo teimarmos em não descobrir a raiz do problema, mais a doença se instala e depois é complicado! Por isso assumam o vosso papel de impulsionadores da vossa vida e saúde!

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cor: Vermelho

símbolo: lótus de 4 pétalas

elemento: Terra

planeta: Saturno

 som/ mantra: LAM

 nota musical:

onde atua: dos joelhos até aos ovários.

cromoterapia: Vermelho claro e brilhante, aquece, anima tráz vitalidade e coragem

minerais: rubi, a granada, a hematite, o jaspe sanguíneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado

alimentação: proteínas (não carne e peixe), frutos vermelhos.

contato com a natureza: 
Aurora, Pôr do Sol, Terra fresca

 

 A palavra muladhara tem o sentido de “raiz” (mula) e de “base” (adhara)

 

C:UsersKatrinaDesktopAnanda BijouxChakrasChakraFigure ModeEste é o chakra que está ligado à Terra e à mãe. É o que nos garante a nossa estabilidade, a nossa segurança. é ele que nos faz sentir capazes de lutar pela vida e de ir em frente, ou então por vezes faz-nos sentir que temos o mundo ás costas.

Está ligado com a forma como lidamos com as nossas tarefas e responsabilidades, com aquilo que é mais terreno. Pode ser o espelho dos nossos medos e inseguranças em ter que levar uma vida para a frente com responsabilidade de sermos felizes, humanos e conscientes das nossas verdadeiras capacidades.

Está ligado à vitalidade do corpo físico e a à nossa sobrevivência.

É do senso comum que tudo precisa de bases sólidas para se edificar com segurança e solidez. Por isso este chakra é como se fosse o nosso pilar interno, que nos mantém de pé e firmes e que nos dá força nas pernas para andar, caminhar, viver e conquistar sonhos!

Muitas vezes quando está bloqueado, pode observar-se que a pessoa tente a fugir dos problemas em vez de os enfrentar.

Características: instinto de sobrevivência, solidez, autoconfiança, materialidade, boa comunicação, relação sadia com a matéria, capacidade de transcender limites e discernimento espiritual. Quando equilibrado indica as lições que temos que aprender em relação a:  assunto relacionados com o plano material, o sucesso, a segurança e estabilidade e coragem.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: inércia, posse, medo, apego, rigidez, cobiça, avidez, bloqueio na comunicação, tendência de ser manipulado, credulidade, dificuldade em dar e receber e possessividade. Egocentrismo, insegurança, violência. Pessoas que são mais violentas e agressivas, de mal com a vida e que disparam para todos os lados e que têm demasiadas preocupações com a própria sobrevivência.

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra da raiz é possível que esteja bloqueado.

Tente perceber de onde vêm todos esses medos: se tem medo de perder o emprego, se está desempregado. Se a relação com a sua mãe ou com os filhos é boa, ou se precisa de resolver alguma coisa. Deixa que decidam por si? Tem a mania que tem sempre razão. E gosta de ter e ter e acumular só para não perder? Tem por hábito fazer o seu trabalho e o dos outros e no fim de contas só ganha é mais cansaço e desânimo?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Esta relacionado com  o que é sólido: coluna vertebral, os ossos os dentes e as unhas,  as pernas, e o ânus o reto, o intestino grosso, o intestino delgado, a próstata, a vagina e o útero, o sangue, a constituição celular, parte inferior das costas.

– QUANDO BLOQUEADO:  problemas na musculatura das coxas, problemas sexuais e genitais, útero, trompas, ânus, hemorróidas, infertilidade, distúrbios hormonais, falta de coragem e problemas sanguíneos. Diarreia, obesidade, problemas nos dentes e coluna.

 

Técnicas para abrir o chakra da raiz:

atividades fisicas: desporto, artes marciais, yoga, tai-chi.

palavras chave a utilizar: “ter os pés bem assentes no chão”, “pisar em terra firme”.

 

Exercicio 1: 

Fortalece a conexão com a terra.

Coloque-se de pé com as costas direitas e relaxado.
Pés à largura dos ombros
Dobre ligeiramente os joelhos.
Incline pélvis para frente.
Mantenha seu corpo balançado, de modo que seu peso seja distribuído uniformemente sobre as solas de seus pés.

Mantenha-se nessa posição por alguns minutos.

Exercicio 2: 

Contraia os músculos que estão entre o ânus e e os órgãos genitais. A cada respiração, contraia esses músculos internos, a cada expiração, relaxe. Faça isso por alguns minutos. Muito bom para prevenir a incontinência  feminina!

Mantra:  

E de tanto falar em raiz…que tal ir plantar uma árvore?

Muita Luz!

Chakras – introdução

img_00372Amigos,

como todos sabem eu tenho uma forte crença na Energia. Tudo é energia, tudo vibra, e vida com a sua intensidade.

Completei recentemente  o meu 2º nível em Reiky Essencial, e sinto-me cada vez mais perto de atingir uma grande meta espiritual. O alcançar de uma ferramenta, que está acessível a todos, e que é sem dúvida um grande meio de auto-cura e de auxilio para os outros.

Neste sentido, e com as conversas que tenho tido o privilégio de ter com muitos seres iluminados que atravessam a minha vida, senti que os Chakras ainda é um tema que tem muito por explorar. Muitas dúvidas, questões e curiosidade cercam este tema então eu percebi que tinha que vir aqui deixar alguma informação sobre eles:)

Este artigo vai ser longo…ah pois vai!

Vou dedicar cada artigo a um dos Chakras principais, por isso, vão ter muito para ler e descobrir! E acredito que no fim muitos vão querer saber…e o Reily como faço?

 

Preparados para aventura energética de cura?

Bora lá!!

A importância que vejo neste artigo é a de conhecermos os bloqueios que temos e que nos causam doenças e situações complicadas.

É difícil  tomarmos  consciência de nós próprios, isso implica responsabilizarmo-nos pela nossa vida, e de repente deixar que tudo e todos são responsáveis pelas coisas complicadas que nos acontecem! Muitas vezes temos que perceber de que forma inconsciente continuamos a criar quadros menos saudáveis para nós, quer física ou psicologicamente.

Mas no momento em que nos tornamos conscientes, então já temos um ponto de partida para a cura.

Todos estamos em processo evolutivo, cada um ao seu ritmo, cada um com as suas aprendizagens pessoais, então permitamos que essa consciência superior nos guie mais além e nos leve ao caminho da felicidade. Aceitando cada vitória como uma passo em frente e cada derrota como uma possibilidade de aprender e melhorar!

 

Chakras: o que são?

A palavra chakra vem do sânscrito e significa “roda”, “disco”, “centro” ou “plexo”.

Ou seja são rodas ou espirais, que funcionam como bombas energéticas, em pontos vitais do nosso corpo que representam os aspectos subtis da natureza humano: o corpo físico, emocional, mental e espiritual.

São sete os principais chakras, desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça e cada um corresponde à uma das sete principais glândulas do corpo humano e têm ainda correspondência com certas funções físicas, mentais, vitais ou espirituais.

Quando os chakras giram com velocidade de modo a deixar o “prana” fluir, o corpo está saudável, se pelo contrário existem bloqueios, o envelhecimento e as doenças começam a aparecer.  (aqui está a necessidade de manter o equilíbrio energético).

Imaginemos que temos 7 torneiras para encher uma piscina de uma agua límpida, se umas não funcionarem, a piscina vai encher mais devagar. O esforço será maior, e mais demorado.  Por isso será necessário arranjar essas torneiras e não habituarmo-nos a que não funcionem! Isso é seguir o caminho fácil.

E quando vemos que a àgua da piscina está suja, bom temos que limpar! Assim funcionamos nós, seres com corpo e espírito!

 

Temos então 7 chakras principais:

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 1 – chakra base ou da raíz

2 – chakra sexual

3 – chakra do plexo solar

4 – chakra cardíaco

5 – chakra da garganta

6 – chakra da 3ª visão

7 – chakra da coroa

 

 

 

Nos próximos capítulos irei desenvolver cada um dos 7 chakras de forma mais aprofundada. Quais os órgãos que estão relacionados, como identificar bloqueios e de que forma se pode ativar e desbloquear cada um.

Próximo: Chakra da raiz!

 

Muita Luz

 

 

 

Sessão esclarecimento – Bullying – 24 de Maio – gratuito!

bullAmigos deixo-vos aqui mais uma divulgação muito importante de uma sessão sobre Bullying, um tema muito importante para todos nós e que nos preocupa cada vez mais.

Não deixem de ver e ir!

Será  dinamizado por uma amiga  que é uma excelente pessoa, e muito interessada e dinâmica nestes assuntos! Com um grande conhecimento e experiência profissional, vai  transmitir a nós pais esse conhecimento extra, para que possamos  cada vez mais  educar com consciência e muito amor:)

Para os interessados:

Será na Academia Gil Vicente em Massamá.

 

Acedam ao link e vejam a localização e contactos!

 

NOTA: Apesar de ser gratuito é necessário inscrição!

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Bullying é definido como um comportamento hostil e agressivo que é praticado de forma consciente e intencional por uma ou mais pessoas e que é dirigido pelo menos a uma pessoa, ocorre em meio escolar.

Este tipo de comportamento pode assumir diferentes formas e abranger vários tipos de comportamentos, nomeadamente  violência , agressões fisicas e verbais,  insultos, ofensas, ameaças e intimidações,  extorção e roubos de bens e dinheiro e  exclusão de um ou mais colegas.
Estes comportamentos são geralmente repetidos e contínuos e provocam medo, frustação, rede de amigos/colegas reduzida, baixa auto-estima, depressão, isolamento social,  por parte da vítima.

Uma vez que esta problemática ocorre em contexto escolar, é essencial que toda a comunidade escolar esteja atenta mas também os pais percebam se existem alterações comportamentais nos filhos, caso estes sejam vítimas.

 

elisaDINAMIZADORA: ELISABETE FONSECA
Formação:
■ PSICÓLOGA CLÍNICA (desde 2006, ISPA);

■ MESTRADO EM PSICOCRIMINOLOGIA (desde 2011, ISPA);

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL;

Experiência Profissional:

■ PSICÓLOGA EM CONTEXTO COMUNITÁRIO: ACOMPANHAMENTO PSICOLÓGICO E MEDIAÇÃO FAMILIAR;

■ FORMADORA: FORMAÇÃO PARENTAL; ANIMAÇÃO E DINÂMICAS DE GRUPOS;TÉCNICAS DE ANIMAÇÃO PARA CRIANÇAS E JOVENS;

■ ACOMPANHAMENTO PSICO- PEDAGÓGICO A CRIANÇAS E JOVENS.

Outros interesses:

■ FUNDADORA DO PROJECTO PSICOPALCO;

■ PERTENCENTE À DIRECÇÃO SOCIAL DA ORGANIZAÇÃO NÃO GOVERNAMENTAL PARA O DESENVOLVIMENTO – SOLSEMFRONTEIAS;

■ VOLUNTÁRIA EM PROJECTOS DE VOLUNTARIADO NACIONAL E INTERNACIONAL;

 

Muita Luz!