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1º Chakra – muladhara – Raiz – Segurança

1Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Começo por me dedicar ao nosso primeiro chakra, o Muladhara, ou chakra da raiz, que está localizado na base da coluna.

Deixo aqui uma partilha, para dizer que na altura em que me divorciei, e que  avida se tornou economicamente e maternalmente mais exigente, eu desenvolvi algumas doenças relacionadas com o bloqueio neste chakra.

Com o passar do tempo, com uma mudança grande de como encarar a vida, de ter compreendido que lutando vamos lá. Que quando caímos temos que nos levantar, acabei por fazer os tratamentos que andei tanto tempo a a adiar.

Muitas das nossas doenças são psicossomáticas, quanto mais tempo teimarmos em não descobrir a raiz do problema, mais a doença se instala e depois é complicado! Por isso assumam o vosso papel de impulsionadores da vossa vida e saúde!

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cor: Vermelho

símbolo: lótus de 4 pétalas

elemento: Terra

planeta: Saturno

 som/ mantra: LAM

 nota musical:

onde atua: dos joelhos até aos ovários.

cromoterapia: Vermelho claro e brilhante, aquece, anima tráz vitalidade e coragem

minerais: rubi, a granada, a hematite, o jaspe sanguíneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado

alimentação: proteínas (não carne e peixe), frutos vermelhos.

contato com a natureza: 
Aurora, Pôr do Sol, Terra fresca

 

 A palavra muladhara tem o sentido de “raiz” (mula) e de “base” (adhara)

 

C:UsersKatrinaDesktopAnanda BijouxChakrasChakraFigure ModeEste é o chakra que está ligado à Terra e à mãe. É o que nos garante a nossa estabilidade, a nossa segurança. é ele que nos faz sentir capazes de lutar pela vida e de ir em frente, ou então por vezes faz-nos sentir que temos o mundo ás costas.

Está ligado com a forma como lidamos com as nossas tarefas e responsabilidades, com aquilo que é mais terreno. Pode ser o espelho dos nossos medos e inseguranças em ter que levar uma vida para a frente com responsabilidade de sermos felizes, humanos e conscientes das nossas verdadeiras capacidades.

Está ligado à vitalidade do corpo físico e a à nossa sobrevivência.

É do senso comum que tudo precisa de bases sólidas para se edificar com segurança e solidez. Por isso este chakra é como se fosse o nosso pilar interno, que nos mantém de pé e firmes e que nos dá força nas pernas para andar, caminhar, viver e conquistar sonhos!

Muitas vezes quando está bloqueado, pode observar-se que a pessoa tente a fugir dos problemas em vez de os enfrentar.

Características: instinto de sobrevivência, solidez, autoconfiança, materialidade, boa comunicação, relação sadia com a matéria, capacidade de transcender limites e discernimento espiritual. Quando equilibrado indica as lições que temos que aprender em relação a:  assunto relacionados com o plano material, o sucesso, a segurança e estabilidade e coragem.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: inércia, posse, medo, apego, rigidez, cobiça, avidez, bloqueio na comunicação, tendência de ser manipulado, credulidade, dificuldade em dar e receber e possessividade. Egocentrismo, insegurança, violência. Pessoas que são mais violentas e agressivas, de mal com a vida e que disparam para todos os lados e que têm demasiadas preocupações com a própria sobrevivência.

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra da raiz é possível que esteja bloqueado.

Tente perceber de onde vêm todos esses medos: se tem medo de perder o emprego, se está desempregado. Se a relação com a sua mãe ou com os filhos é boa, ou se precisa de resolver alguma coisa. Deixa que decidam por si? Tem a mania que tem sempre razão. E gosta de ter e ter e acumular só para não perder? Tem por hábito fazer o seu trabalho e o dos outros e no fim de contas só ganha é mais cansaço e desânimo?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Esta relacionado com  o que é sólido: coluna vertebral, os ossos os dentes e as unhas,  as pernas, e o ânus o reto, o intestino grosso, o intestino delgado, a próstata, a vagina e o útero, o sangue, a constituição celular, parte inferior das costas.

– QUANDO BLOQUEADO:  problemas na musculatura das coxas, problemas sexuais e genitais, útero, trompas, ânus, hemorróidas, infertilidade, distúrbios hormonais, falta de coragem e problemas sanguíneos. Diarreia, obesidade, problemas nos dentes e coluna.

 

Técnicas para abrir o chakra da raiz:

atividades fisicas: desporto, artes marciais, yoga, tai-chi.

palavras chave a utilizar: “ter os pés bem assentes no chão”, “pisar em terra firme”.

 

Exercicio 1: 

Fortalece a conexão com a terra.

Coloque-se de pé com as costas direitas e relaxado.
Pés à largura dos ombros
Dobre ligeiramente os joelhos.
Incline pélvis para frente.
Mantenha seu corpo balançado, de modo que seu peso seja distribuído uniformemente sobre as solas de seus pés.

Mantenha-se nessa posição por alguns minutos.

Exercicio 2: 

Contraia os músculos que estão entre o ânus e e os órgãos genitais. A cada respiração, contraia esses músculos internos, a cada expiração, relaxe. Faça isso por alguns minutos. Muito bom para prevenir a incontinência  feminina!

Mantra:  

E de tanto falar em raiz…que tal ir plantar uma árvore?

Muita Luz!

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