As crianças e o voluntariado

depositphotos_21314155-Crianas-voluntriasOlá meus amigos,

hoje venho aqui falar de um tema pelo qual tenho grande carinho e respeito que é o voluntariado. 

Já participei em algumas campanhas como voluntária e posso afirmar que é sempre uma experiência muito enriquecera para quem participa e muito importante para quem é beneficiado.  Ser voluntário é de tal ordem gratificante a nível pessoal, que muitas vezes o encontramos como uma das formas de combater a depressão.

Mas eu acredito que o voluntário acima de si, deve ter a vontade de ajudar o próximo, de dar de si para o outro e com isto trabalhar para um Mundo melhor e para uma humanidade mais consciente.

Com a chegada do natal ( que já está aí à porta) muitas são as campanhas de solidariedade que solicitam a participação de gente com vontade de trabalhar. Então eu decidi investigar se também existe voluntariado para crianças. E porque não? Afinal é desde pequenos que começamos a formar os nossos valores.

 

Primeiro convido-vos a ler a Declaração Universal sobre o Voluntariado para compreenderem um pouco mais sobre a importância do voluntariado.

 

Como contribui o voluntariado para a formação pessoal da criança?

– Desenvolve suas capacidades e aptidões da criança. Veja como o projeto Book Buddies, contribuiu para o desenvolvimento na leitura infantil.

“De acordo com estudos realizados na Tufts University:
– Animais de estimação podem ser considerados como uma fonte de apoiobook-buddies-mattighan-pagan
– A interação entre humano e animal pode tornar o processo de aprendizagem mais confortável e agradável para as crianças
– Crianças autistas que tiveram contato com animais demonstraram um aumento significativo do uso da linguagem e melhoras nas interações sociais
– Os animais podem não ter uma presença ativa na leitura, mas fornecem apoio e conforto para as crianças, sem julga-las.” in o verso do universo 

– Compreendem o papel que cada um tem na preservação do ambiente, da comunidade e nas relações humanas. Conheça este projeto no Brasil que envolveu 50 mil crianças em regime de voluntariado:  Mãos que ajudam.

 

Leve os seus filhos!

Quando tive a oportunidade de participar na recolha de alimentos para o Banco Alimentaralguns dos parceiros que estavam comigo puderam levar os seus filhos para esta iniciativa. E é muito engraçado assistir ao empenho deles na recolha dos sacos e a informar as pessoas o que é necessário. Penso que é uma boa oportunidade para lhes mostrar a importância de ajudar o próximo deixá-los participar.

É já muito frequente encontrar crianças a participar nestes eventos de recolha de alimentos para desfavorecidos ou campanhas de recolha de alimentos para animais, é sinal que se preocupam e estão dispostos a ajudar.

 

Quando são mais crescidotes:

Este verão encontrei um largo número de adolescentes nas praias da linha de Cascais a fazer limpeza de praia. Não sei se o trabalho seria voluntário, mas acredito que sim. É bom perceber que existem jovens preocupados com a manutenção dos espaços públicos e preservação do ambiente.  Penso que também os podiam colocar a fazer campanhas de sensibilização junto da população, pois isso também iria enriquecer o seu currículo e iriam sentir-se importantes por estarem a ensinar os mais velhos!

 

Participe!

Como pai e mãe dê o exemplo! Participe em campanhas de voluntariado e explique aos seus filhos a importância das mesmas para combater a desigualdade social, o egoísmo, a ganância e para desenvolver o altruísmo e a cooperação.

Nas campanhas de recolha, se puder (porque sei que a vida está complicada), mas se puder, participe e peça ajuda ao seu filho para reunir os alimentos ou outros objetos para dar no final das compras.

Agora no Natal existem muitas campanhas de recolha de brinquedos, faça com que ele separe alguns e os leve para dar aos meninos mais desfavorecidos!!!! Afinal o Pai Natal é para todos!

 

 

Muita luz!

Dicas para colocar os pequenotes a ler bem!

Ler_para_crescer[10]Olá amigos,

ontem tive uma reunião com a professora do meu filho, e penso que é nessas alturas que temos real noção de como a escola funciona, das dificuldades dos pequenos e das formas como podemos cooperar para o bem maior.

Então hoje venho aqui falar da importância de ler. 

Bom eu adoro ler, chego a ter 3 livros para ler ao mesmo tempo, porque acredito que a leitura ajuda a estruturar o pensamento, aumenta a nossa capacidade de diálogo e discurso e ainda nos garante um alargamento do nosso vocabulário.

E depois ainda há todo o lado emocional, de nos permitir sentir reis e rainhas, de levar a nossa mente a divagar por lugares longínquos ou a viver grandes paixões.

Mas para isso é preciso saber ler e bem!

Então eu vou deixar aqui algumas dicas que encontrei por aí para que todos juntos possamos fazer uma boa leitura:)

Bora ler?

1 – Ler em voz alta: desde pequeno leia para ele em voz alta. A melhor altura é quando ele vai dormir e nos pede com aquele ar maravilhoso para que lhe leiamos uma história.  O bom é escolher um texto que se adapte à sua idade, e quando já começam a aprender na escola, tente dividir com ele a leitura.

2- Faça perguntas: sobre o que acabou de ler. Isto vai permitir que compreenda se ele entendeu a história. E quando ele não souber responder, ajude-o a identificar a resposta no texto.

3- Assistir a programas educativos: agora com a TV e a internet, programas educativos não faltam para ensinar a ler. Costumam até ter músicas e danças o que se torna ainda mais interactivo e divertido.

4- Ensine o alfabeto: comece pelas vogais, depois vá ensinando as palavras pelos sons. Pode mesmo arranjar um dicionário ilustrado infantil para que ele possa mais facilmente associar e identificar significados. Quando ensinar uma letra, faça várias palavras começadas por ela para ele se ir familiarizando com as conjugações.

5- Fale com o professor: as melhores dicas poderão vir do professor. Tente saber qual o método utilizado e aplique também em casa.

6 – Leia em todo o lado: nas compras leiam os rótulos, dê-lhe a lista de compras, leiam as placas informativas…vale tudo na altura de treinar!

Deixo-vos ainda este guia de alfabetização  para consulta 🙂

 

é muito importante criar nas crianças desde cedo o hábito pela leitura. Tente reservar uns minutos todos os dias para que ele possa estudar e juntos vão ver os progressos!!!!

Não se esqueça de que sempre que ele mostrar uma melhoria de reforçar de forma bem positiva esse ganho!!!! Eles ficam radiantes.

Deixo aqui mais umas coisinhas giras:)

 

Dê uma vista de olhos no Plano Nacional de Leitura

 

“Aprender a ler significa aprender a ler o mundo, e a função do educador não seria precisamente a de ensinar a ler, mas a de criar condições para o educando realizar a sua própria aprendizagem, conforme seus próprios interesses, necessidades, fantasias, seguido as dúvidas e exigências que a realidade lhe apresenta”. (MARTINS, 1999,p.34). in Pedagogia Pé da Letra

Muita Luz

 

Exercicios para o 1º ciclo – o famoso regresso às aulas!

estudar-naoOlá amigos!

é verdade que aqui estou outra vez para conversar mais um pouquinho. E hoje venho embutida do espírito do regresso às aulas!

Duvido que os graúdos não tenham boas recordações desta altura de Setembro. Escolher os cadernos, os lápis, comprar material escolar diferente. Curiosidade para conhecer os colegas novos, ou mesmo a aventura de ingressar numa escola totalmente nova!

Pois eu recordo com muita nostalgia esses tempos inicias! E ainda fico perdida nos corredores dos Hipers ou das papelarias a imaginar se fosse para mi, que cadernos giros levaria eu este ano.

Mas hoje não venho falar de material escolar, melhor, de cadernos e afins, venho falar daquele material que por vezes não é tão apetecido pelas crianças, mas que é uma  boa base de estudo e que pode auxiliar muitos pais na educação escolar dos seus filhos.

Venho deixar-vos aqui algumas fichas de exercícios que poderão fazer em casa com os vossos pequenos. Acedam, escolham as que mais se adequam a eles e sejam professores por um dia! Boa sorte!

 

Português:

1º ano

http://fichasprimeirociclo.no.sapo.pt/index1.html
http://www.ensinobasico.com/1o-ciclo/lingua-portuguesa-1o-ano

2º ano

http://www.quadroegiz.com/p_10.htm
http://fichasprimeirociclo.no.sapo.pt/index2.html

3º ano

http://www.quadroegiz.com/p_11.htm
http://www.recursoseb1.com/portal4/index.php/arquivo-ficheiros/componentes/L%C3%ADngua-Portuguesa/3%C2%BA-Ano-(L%C3%ADngua-Portuguesa)/

4º ano

http://www.quadroegiz.com/p_12.htm
http://www.recursoseb1.com/portal4/index.php/arquivo-ficheiros/componentes/L%C3%ADngua-Portuguesa/4%C2%BA-Ano-(L%C3%ADngua-Portuguesa)/

 

 

Matemática:

1º ano

http://www.quadroegiz.com/p_17.htm

2º ano

http://fichasprimeirociclo.no.sapo.pt/index2.html

3º ano

http://www.quadroegiz.com/p_19.htm

4º ano

http://www.quadroegiz.com/p_20.htm

 

Muita Luz e bons estudos.

Jogo da Memória – com Mandalas!

Amigos,

acabei de fazer este jogo de memória com mandalas para vocês!

Além de ter sido muito divertido executá-lo, acredito que jogado será muito mais ainda!

Por isso ponham mãos à obra e façam um jogo bem bonito e didático para jogarem com os vossos filhos!

 

Material:

  1. Cartão ou cartolina com uma cor à escolha
  2. Cola
  3. Tesoura
  4. Papel para plastificar (opcional)
  5. lápis
  6. régua

Como fazer:

Imprima os desenhos e recorte.

De seguida desenhe com a ajuda do lápis e da régua, rectângulos com a mesma dimensão dos desenhos. Depois é só colar cada desenho num rentângulo. Para quem quiser, pode plastificar, fica mais resistente!

 

Regras:

Colocar os rectângulos todos virados com o verso para cima. Um jogador vira uma peça e de seguida vira outra, se forem iguais, ficam viradas e joga outra vez, se forem diferentes, voltam a ser colocadas para baixo dando a vez ao jogador seguinte. Repetir até fazerem todos os pares possíveis.

 

 

Peças para recorte

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Inês Criss Stinson – 3º lugar no concurso do Plano Nacional de Leitura

Amigos,

admito que o título deste artigo é puro marketing! Porque para falar da Inês não é um título formal que se adequa! Mas também é preciso reforçar o grande mérito que esta menina (já crescida) conseguiu ao alcançar o 3º lugar nesta prova nacional! E para uma pessoa como eu, que adora escrever, que participa em concursos de escrita criativa, saber que se atingiu o pódio, é como ser o Saramago durante 5 minutos!

Eu não vou apresentá-la, porque ela fez uma auto-biografia com um estilo muito pessoal que as minhas palavras iriam parecer do século passado, mas digo que é minha prima! E é giro reconhecer nos outros alguns dos nossos sonhos e dar-lhes a mão para poderem sonhar ainda mais um bocadinho.

Quando falo com ela parece que já tem o seu plano de vida todo estruturado, eu nos 20 anos que me separam dela por vezes ainda nem sei como isso faz!

Vou deixar para que possam ler o texto com que ganhou o famigerado 3º lugar para que possam ver que a idade não conta nada quando se é realmente bom e quando se trabalha com o coração! Eu já li, gostei imenso e acredito que vocês também não vão ficar atrás!

 

Obrigada Inês!

 

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10264880_727472853975923_7100798135234565669_nO meu nome (realmente) é Inês Antunes da Costa, mas eu não sou uma pessoa normal, sou uma artista, por isso o meu nome é Inês Criss Stinson. Tenho treze (a um mês e dois dias dos catorze) anos, e sou uma mistura de caranguejo e leão, porque nasci no dia em que os signos mudam. Sou apaixonada por artes perfomativas, mas o meu coração bate mais fortemente pela representação e pela escrita. Encorajo sempre toda a gente a seguir os seus sonhos porque também gosto que o façam por mim. O meu sonho é chegar aos grandes palcos da Broadway. Adoro inglês, é sem duvida a minha língua de eleição.

Tenho uma pancada maior do que as raparigas da minha idade. Revolto-me contra a sociedade, e sou super feminista. Quero ser atriz, mas não vou ser como algumas que são bonitinhas e que basta sorrirem um bocadinho para terem o mundo a seus pés. Quero ser uma atriz com competência para Prémio Nobel da Paz. Ahahaha.
Recentemente fiquei em terceiro lugar num concurso nacional de escrita intitulado “Quem conta um conto…ao modo de Saramago”. Fui convidada a frequentar uma escola de imagem. Ah, já agora, também recebi as minhas notas (tive oito cincos e três quatros). Nestes últimos dias a vida tem-me corrido bem, já não era sem tempo. No meu sétimo ano, a minha vida mudou um bocadinho ainda considerável…Mas não vamos falar sobre coisas triste, porque, afinal de contas, é com energias positivas que a gente avança.
Estas são algumas coisinhas que eu escrevi, espero que gostem. Beijinhos e lembrem-se:
O primeiro passo para os sonhos se realizarem, é acreditar neles!

 

 

Conheçam no link abaixo o texto da Inês que garantiu o 3º lugar!

Quando as mentiras se acumulam (2)

 

Muita Luz!

 

 

 

4º chakra – Anahata – Cardíaco – Amor Incondicional

4Amigos, tal como prometido, vamos embarcar juntos nesta aventura energética.

Hoje vamos falar de amor. Da capacidade de amar, a nós e aos outros.

Muita gente fala desta questão do amor incondicional e que só o sente pelos filhos! E acredito que pelos filhos seja quase impossível não sentir esse sentimento, mas também acredito que o ser humano tem capacidade de amar o outro de forma grandiosa. Mas para isso tem que desenvolver muitos valores como o perdão, a confiança, o altruísmo, até conseguir perceber a felicidade que isso enche no peito.

Eu penso que alimentamos muitos ódios desnecessários. Muitas coisas são mais confortáveis para nós se forem culpa dos outros. Isso é pura ilusão. Isso só vai trazer um sentimento de culpa tão grande, mas tão grande, um dia mais tarde!

Cada um tem que ser responsável pelo seu coração. Cada um deve ter a sua abertura para amar e deixar ser amado…há tanta gente que não permite que a amem!

Todos temos um coração, saudável, menos saudável, quebrado, colado, intacto…ou seja, todos nós temos capacidade em amar-nos a nós e ao próximo!

Diz-se que é onde reside a alma humana, será?

Ama-te a ti como amas os outros e ama os outros como te amas a ti!

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cor: Verde

símbolo: Lotus de 6 pétalas.

elemento: Ar

planeta: Lua, Vênus.

 som/ mantra: YAM

 nota musical: FÁ

onde atua:  o sistema circulatório, pulmões, diafragma e timo, irradiando horizontalmente na zona dorsal.

aroma: rosa

minerais: Quartzo rosa, turmalina rosa, rodocrosita, jade rosa, quartzo verde, esmeralda, turmalina verde, aventurina, peridoto, malaquita, dioptásio, kunzita, morgonita, pedra-da-lua, opala.

 

 Seu nome, em sânscrito, é Anahata, que significa “Invicto”.
956b34b790e4b8ce2376d5e395b657faEste chakra que se situa no centro do tórax  (no meio do peito na área do osso esterno) é o chakra do coração. A nossa cadência emocional, a nossa capacidade de irradiar amor. Fala da nossa capacidade de expressar amor e compaixão.

É considerado um chakra de transição quee serve de intermediário entre as energias terrenas inferiores e as energias espirituais superiores.

Você já parou para pensar o que sente um voluntário? Além de sentir as dores dos outros, que terá que aprender a filtrar para não “tomar as dores dos outros”, e apesar de ter que ir buscar força para apoiar, sente uma felicidade enorme, por ter dado um pouco de si a quem mais precisa.

Eu tenho muita dificuldade em compreender quem só faz se receber dinheiro em troca. Eu acho que se confunde muito, o ajudar com o abusar da vontade dos outros. Não confunda estes dois termos, são completamente diferentes.

Quando se passa a ter maior capacidade de amar incondicionalmente a nós e aos outros, o chakra cardíaco começa a tornar-se mais aberto, à medida que aumenta o seu fluxo de energia nutritiva para os órgãos que ele abastece.

 

Características: quando está equilibrado e com uma boa vibração ensina-nos o que tem a ver com: Amor Divino/incondicional, perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo e união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento. A pessoa regra geral é amigável e estabelece e cultiva relacionamentos harmoniosos. Existe uma maior harmonia entre o seu mundo exterior e o interior, o que faz com que esteja menos ligada e menos importado com as humilhações e os bens materiais. A sua função passa por produzir mais sensibilidade na relação com a vida e o mundo, auto-amor e amor por outros, de forma equilibrada e sadia.

Aspectos Negativos: isto sucede quando tem uma baixa vibração: regra geral a pessoa é fria e distante. Ou então sufoca as outras pessoas com tanto amor que lhes dá, e no reverso da medalha, é apenas uma atitude egoísta para preencher o vazio que se criou. Muitas vezes vamos buscar no exterior aquilo que precisamos, e sabemos que amor e felicidade vêm de dentro de cada um de nós. Repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação. Quantas pessoas deixam de gostar de si mesmas porque tiveram más relações? Isto de nos avaliarmos pelas ideias dos outros é um erro crasso. Lá porque parece que temos karmas a cumprir, também temos a oportunidade de mudar os nossos padrões de comportamento e de escolha.

 

Por isso se sentir todas estas coisas menos boa, centre-se no seu chakra do cardíaco é possível que esteja bloqueado.

Vive agarrado a relações que falharam? Acha que a culpa é sempre dos outros devido à situação que se encontra? Não consegue imaginar a sua vida sem um outra pessoa? Não gosta de si, da sua imagem, das suas ideias, da sua forma de estar ou de ser? Passa a vida a dizer, eu não consigo! Ver os outros felizes incomoda-o?

Sim? Porquê? E responda também:  em que é que estes medos condicionam a minha vida?

 

Correspondência física:
Coração, sistema imunológico, gânglios linfáticos, timo, costela, pulmões.

– QUANDO BLOQUEADO:  Problemas cardíacos, má circulação, problemas nos pulmões, tensão arterial, cãibras, cancro e sida. Problemas relacionados com com a parte superior das costas, com o peito e a cavidade torácica,  pele, sangue e circulação sanguínea. Pode também levar a depressões, dependência  emocional, dificuldade em lidar com frustrações e rejeições e dificuldade em estabelecer intimidade.

 

Técnicas para abrir o chakra cardíaco:

Adote os tons de verde-claro no vestuário ou mentalize-os iluminando seu peito na altura do coração. Folhas e legumes são os alimentos mais indicados para fortalecer esse chacra. Escolha aromas florais e ouça música clássica. Passeios por parques e campos floridos são perfeitos para harmonizá-lo.

Faça voluntariado, não tenha medo de dizer que gosta de alguém!

Tome conta de si. Dedique mais tempo aquilo que realmente gosta de fazer! Não exija tanto e dê mais. Estar na internet não vale! É mesmo para cumprir sonhos de criança!

 

Mantra:  

 

tumblr_m8upcgUTDj1qm64mqo1_500Vou deixar aqui uma imagem que em tempos coloquei no meu moral, que eu gostava que partilhassem no vosso em sinal de que “gostar de nós é um bem essencial e não uma questão de egoísmo!”.

ejam também : 1º Chakra – Raíz2º Chakra – Sacral, 3ºChakra – Plexo Solar

Muita Luz!