As minhas 7 dicas para mudar…sempre para melhor!

1 – Faça tudo de forma diferente: como? Se se senta sempre do lado direito do sofá, passe a escolher o esquerdo. Se tudo novo de novoexiste um outro caminho para o trabalho, não use sempre o do costume. Se come sempre a sopa primeiro, coma depois. Isto são apenas exemplos simples para começar a ter força de vontade para fazer as coisas de forma diferente. Vai ver que até é divertido.

2- Arranje o seu mantra de mudança: sempre que vejo que estou a fazer algo ou a pensar da forma que eu pretendo mudar, paro e repito: muda , muda! E logo aí eu tomo uma atitude diferente e acreditem que tem trazido muito de bom com isso. Por isso diga para si as palavras que melhor o farão parar, pensar e agir de forma diferente.

3- Perceba o que pretende mudar e porquê:Porque se sente sozinho? Porque não gosta de se ver ao espelho, porque já chega de só ter sonhos e zero de concretizações? Identificando por onde necessita de começar vai ajudá-lo a traçar novos objetivos de vida que certamente o levarão a caminhos diferentes.

4- Goste de si: ah pois é! Olhe-se no espelho e diga: que linda que estou hoje! Que bonitão que eu sou! Eu sou mesmo bom a escrever, pintar, limpar, amar…tudo! Uma boa dose de autoestima ajuda a colocar as pessoas no caminho certo porque lhe dá uma força extra para que consigam dar o seu primeiro passo para a mudança.

5 – Tenha uma vida saudável: cuide de si! Mesmo que lhe pareça impossível, arranje tempo para o desporto. Corra, vá ao ginásio, estique-se em casa, o importante é mexer! isso termina com o sedentarismo e dá-lhe uma vontade enorme de ir viver a vida! Tenha uma alimentação saudável. Um corpo e mente sãos levam toda a gente a bom porto!

6- Seja grato!: e que tal deixar de se lamentar de uma vez por todas? é porque chove, é porque está sol, é porque está frio…puxa que tempo perdido com conversa que não leva a lado nenhum! Seja grato pelo seu corpo, pela sua família, pela sua vida! Agradeça sempre, à senhora da caixa do supermercado, aos seus filhos, aos pais, aos vizinhos…a quem lhe segura a porta!!!! Gaste a palavra OBRIGADO!

7-Não desista: Como se costuma dizer, Roma e Pavia não se fizeram num dia, por isso não espere que tudo aconyteça de um dia para o outro, mas também nunca irá acontecer a sua mudança interior se desistir logo à primeira porque dá trabalho! Invista em si, não exste ninguém mais merecedor disso que você!

frase-toda-reforma-interior-e-toda-mudanca-para-melhor-dependem-exclusivamente-da-aplicacao-do-nosso-immanuel-kant-103474

Muita Luz

Aisha